脑卒中的康复治疗及预防

一、脑卒中后的康复治疗要点

1.康复要“趁早”且“稳”：病情稳定后（通常发病24-48 小时，经医生评估）尽早介入，如良肢位摆放、被动活动关节、床上翻身训练等。强度要循序渐进，避免操之过急。

2.医生护士与家属共同协作：制定计划，评估进展；改善运动、平衡能力（如走路、上下楼梯）；提升生活自理能力（如吃饭、穿衣）；解决说话不清、吞咽困难等问题；提供心理支持，缓解焦虑抑郁。

3.把训练融入生活：吃饭、穿衣等日常活动都是训练机会，鼓励患者自主完成；改造家庭环境：安装扶手、防滑地垫，移除障碍物，保障安全；家属科学协助：学习正确的搀扶、转移方法，避免损伤患者；保持耐心：康复需长期坚持，多鼓励微小进步，目标是减少依赖，提高生活质量。

二、如何预防脑卒中复发？

01脑卒中复发率高，预防的核心是控制危险因素，管好“三高”：

1.血压：定期监测，遵医嘱服药，低盐饮食（<5 克 / 天），多吃蔬果，规律运动。

2.血糖：健康饮食（控糖控碳水），规律运动，监测血糖，遵医嘱用药。

3.血脂：减少动物油、油炸食品等饱和脂肪和反式脂肪摄入，必要时服用他汀类药物，多吃深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪的食物。

02坚持健康生活方式：

1.戒烟限酒，保持吃动平衡，控制体重，心态平和。

2.定期体检：早发现无症状颈动脉狭窄、睡眠呼吸暂停等问题，及时干预。

3.遵医嘱治疗：尤其是心脏病患者，需按要求用药，降低卒中风险。

4.在规范治疗基础上，配合使用改善脑部微循环的药物，例如丹红注射液，但需严格遵医嘱使用。

脑卒中虽可怕，但可防、可治、可康复。牢记识别口诀，控制危险因素，科学应对，就能最大限度降低危害，守护自己和家人的健康！